La boxe telle que je l’enseigne n’est pas agressive et ne nécessite aucun combat avec un partenaire.

La boxe “Plaisir” que je vais te partager te permet de te muscler, de perdre du gras, de prendre confiance en toi, d’avoir une meilleur santé cardio-vasculaire, et encore tellement d’autres effets positifs sur ton corps et ton esprit…

Concrètement, tu feras ce qu’on appelle du Shadow, c’est-à-dire tu t’entraîneras comme si tu avais quelqu’un en face de toi, sauf que tu seras seul(e). Ça te paraît bizarre ? Prends rendez-vous avec moi et je t’expliquerai.

Je vais t’apprendre les rudimentaires de la Boxe en solo, je ne vais pas t’apprendre à devenir un combattant ni à te battre car ce n’est pas du tout l’objectif.

La boxe “Plaisir” te permettra d’avoir les bases. Des bases qui te permettront d’avoir des effets incroyables sur ton physique et ton mental.

Tous mes programmes se font avec matériel, sans matériel, ou juste avec du petit matériel.. c’est à toi de choisir !

Aucun problème pour ça, je t’ai préparé des variantes sans saut ni impact afin d’avoir de supers résultats tout en prenant soin de ta santé 

Bien sûr que oui, peu importe l’âge, l’activité physique permet de maintenir sa forme et de rester en bonne santé.

Il est possible d’avoir de supers résultats ! 

 

Les variantes d’exercices proposées en vidéos permettent d’adapter les séances à son niveau 

Si tu suis à la lettre tous mes conseils, je te garantis que ma méthode basée sur la Boxe va te changer à vie !